適合讓孩子吃的聰明健康的水果

最新動態 2021年12月29日 345

適合讓孩子吃的聰明健康的水果

1、葡萄
葡萄是夏季的應季水果，這個時候多吃葡萄好處多多，葡萄可以幫助消除夏季的毒素和內熱，
葡萄富含豐富的微量元素，可以提高孩子的免疫力，讓寶寶少生病。

2、蘋果
每日一個蘋果疾病遠離我，蘋果中的果膠，可以保護孩子的腸胃，也可以讓孩子預防便秘，
孩子身體各個方面通暢了，自然就少生病。

3、香蕉
香蕉也是孩子的營養佳品，香蕉可以説明孩子大腦製造血清素，促進孩子的大腦發育，
孩子聰明健康。

4、哈密瓜
喊蜜瓜富含豐富的鈣和鉀元素，夏季孩子吃哈密瓜可以促進骨骼生長發育，幫助寶寶長高個。

友情提醒：孩子吃完水果後一定要記得漱口，以免糖分腐蝕牙齒，
還有就是吃水果最好選擇飯後半小時，或者是兩餐之間。